Kéfir de leche
¿Qué es el kéfir de leche y qué beneficios puede aportar? Descubre más sobre esta bebida fermentada y sus características.
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Hummus de remolacha
¿Te animas a preparar esta receta? Te enseñamos paso a paso cómo hacer un paté vegetal sabroso, nutritivo y lleno de color.
Palomitas con chocolate negro
Un snack crujiente y fácil de preparar en casa. Te contamos el paso a paso para que puedas hacerlo en pocos minutos.
Kombucha, ¿cuál elegir?
En una publicación anterior hablamos de los beneficios de la kombucha. En esta ocasión, te contamos en qué aspectos debes fijarte a la hora de elegir una kombucha comercial y qué información de su etiquetado conviene tener en cuenta.
Semillas, ¿las utilizas correctamente?
Las semillas son pequeñas, pero muy nutritivas: aportan grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales. ¿Sabes cómo consumirlas para sacar el máximo partido a sus nutrientes? Te lo contamos.
Hierro: 5 consejos
¿Sabías que no todo el hierro que consumimos se absorbe de la misma manera? Te contamos 5 consejos prácticos para favorecer su absorción y aprovechar mejor este mineral esencial.
Garbanzos crujientes
Una opción sencilla, crujiente y sabrosa para disfrutar como aperitivo o acompañamiento. Te contamos cómo prepararla paso a paso.
Código de los huevos. ¿Conoces su significado?
¿Te has fijado alguna vez en el código que aparece impreso en la cáscara de los huevos? Descubre qué significa cada número y letra y aprende a interpretar su etiquetado para saber exactamente qué estás comprando.
Kombucha
La kombucha se ha hecho muy popular, pero pocas personas conocen su origen y sus posibles beneficios. Te contamos todo sobre esta bebida fermentada milenaria.
